ความวิตกกังวลเป็นสิ่งขัดขวางในการหาความรักหรือหาแฟนของคุณรึเปล่า?

October 4, 2012

การออกเดทอาจเป็นสิ่งที่น่ากลัวและน่ากังวลสำหรับใครหลายๆคน โดยเฉพาะคนขี้กังวลด้วยแล้วส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาในการรับมือกับความไม่แน่นอน การออกเดทนั้นเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่จะคุยกัน ใครจะเป็นคนจ่ายในเดทครั้งนี้ มันจะจบลงอย่างไรและอีกมากมาย

เมื่อคุณกังวลมากๆสันชาตญาณของคุณอาจบอกคุณให้หลีกเลี่ยงการออกเดท ปิดกั้นตนเอง หรือมองหาข้อผิดพลาดของคู่เดทของคุณซึ่งทำให้หมดความสนใจที่จะออกเดทกับพวกเขา ความวิตกกังวลและความกลัวนั้นมีแนวโน้มที่่จะทำให้เราลืมช่วงเวลานั้นๆว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างหรือได้ทำอะไรลงไปบ้าง

คุณลองคิดย้อนกลับไปเมื่อคุณต้องเผชิญหน้ากับความรู้สึกเหล่านั้นแล้วสามารถเอาชนะมันได้ดูซิ เพื่อเตือนและให้กำลังใจตัวเองว่าคุณก็ทำได้ วิธีที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความกังวลในการเดทนั้นคือการจัดการกับความคิดของคุณซะใหม่ บ่อยครั้งที่คนเรามักปล่อยให้ความกังวลเป็นจุดศูนย์กลางของความรู้สึก จึงทำให้เป็นการยากที่้คุณจะรู้ว่าจริงๆแล้วคุณรู้สึกอย่างไร แต่หากคุณมองข้ามความวิตกกังวลนั้นได้คุณอาจรู้สึกถึงความตื่นเต้น ความหวังเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการการเดทครั้งนี้เป็นต้น อย่าให้ความกังวลมาบดบังความรู้สึกที่แท้จริงที่คุณมี

อีกอย่างคือหลายครั้งหลายๆคนชอบคิดเองว่าการเดทนั้นจะต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้จึงทำให้มีความกดดันมาก ซึ่งความกดดันเหล่านี้จะทำให้คุณไม่เป็นตัวของตัวเองจึงทำให้คุณไม่พอใจในเดทครั้งนั้นๆก็เป็นได้ ความจริงแล้วไม่ใช่แค่คุณหรอกที่กังวลเพราะคู่เดทของคุณก็อยากทำให้คุณประทับใจเช่นเดียวกัน และสิ่งทีทำให้ผู้ออกเดทกระวนกระวายที่สุดคงหนีไม่พ้นผลจากการออกเดทว่าจะเป็นอย่างไร คุณลองจินตนาการถึงสถานการที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นดูซิ สิ่งที่ผุดขึ้นมาในหัวของคุณ อาจเป็นการโดนปฏิเสธ หรือเขาไม่สนใจคุณ เขาไม่มีความสุขเมื่ออยู่กับคุณ

คราวนี้ลองถามตัวเองว่าหากเกิดเหตการณ์เหล่านี้ขึ้น คุณจะทำอย่างไร แล้วมันจะรบกวนจิตใจคุณไปนานแค่ไหน โดยปกติแล้วเมื่อการออกเดทยังไม่คลิกกันนั่นหมายถึงเขายังไม่ใช่คนที่คุณมองหา ทีนี้ลองมาจินตนาการสิ่งดีๆที่คุณอาจได้จากการเดท ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่สนุกมีความสุข ได้รู้จักตัวเองมากขึ้น หรือได้พบเจอคนที่มีความชอบความสนใจคล้ายกับคุณ ได้เพื่อนใหม่หรือบางที่คุณอาจได้เจอเนื้อคู่ของคุณก็เป็นได้ ความเป็นจริงแล้วในการออกเดทคุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าจะเป็นอย่างไร จะเจอความรักเมื่อไหร่ แต่ข้อดีของการออกเดทถึงแม้จะมีความกังวลความตื้นเต้นอยู่บ้างแต่ยิ่งคุณเผชิญหน้ากับสิ่งเหล่านี้มากเท่าไหร่มันจะทำให้คุณรับมือได้ดีขึ้นและมีโอกาสในการเจอเนื้อคู่มากยิ่งขึ้น

บทความแนะนำน่ารู้อื่นๆ
เหตุผลที่ทำให้หนุ่มๆ จีบสาวไม่ติด
วิธีเซอร์ไพรส์แฟนสาวที่สุดแสนประทับใจ
วิธีจีบหญิงให้สำเร็จ
สัญญาณที่บอกว่าคุณกับเขาพร้อมสละโสดแล้ว

สนใจบริการจัดหาคู่ ติดต่อสอบถามได้ที่ ไลน์บริษัทจัดหาคู่ MeetNLunch Line id: @meetnlunch (ใส่ @ ข้างหน้าด้วยนะคะ)

admin

October 4, 2012

โพสต์แนะนำ

97%ของคนโสดในประเทศไทยปรารถนาความสัมพันธ์ระยะยาว อย่างไรก็ตาม 69% ไม่ได้ไปเดทเลยในปีนี้

November 26, 2021

จากการสำรวจคนโสดในประเทศไทย 630 คน พบว่า 97% ของคนโสดต้องการมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น (เพิ่มขึ้น 82% จากปีที่แล้ว) โดย 91% ต้องการแต่งงานในอนาคตอันใกล้ อย่างไรก็ตาม 25% ของคนโสดบอกว่าพวกเขาจะรอจนกว่า...

อ่านเพิ่มเติม

อยากเจอคนที่ใช่? แอปหาคู่ไหนดี เว็บหาคู่ไหนโดน มาดูกัน!

March 4, 2019

ในปี 2562 มีประชากรสายพันธุ์ใหม่เกิดขึ้นในประเทศไทยนั่นก็คือ ‘คนโสด’ ปัจจุบันนี้ คนไทยแต่งงานช้าลงเนื่องด้วยสาเหตุหลายอย่าง ทั้งด้านเศรษฐกิจที่ไม่ดีนักทำให้ค...

อ่านเพิ่มเติม

Violet Lim เผยความลับของ Algorithms แอปหาคู่

February 21, 2019

ปฏิเสธไม่ได้ว่า MeetNLunch คือบริการหาคู่ที่ยืนยาวที่สุดของไทย ผ่านการทำมาถึง 14 ปี ต่อเนื่อง ซึ่งปี 2562 ทาง MeetNLunch ก็มีการทำวิจัยด้านพฤติกรรมการออกเดทของคนโสดเช่นทุกๆปีที่ผ่านมา แถมปีนี้มา...

อ่านเพิ่มเติม